Ο άνθρωπος που έχει μια ψυχική διαταραχή δεν είναι “τρελός”, δεν είναι “καταθλιπτικός”, δεν είναι “διπολικός”. Είναι άνθρωπος σαν όλους τους άλλους, είναι ο πατέρας μας, ο αδερφός μας, η αδερφή μας, η φίλη μας και τη συγκεκριμένη χρονική περίοδο έχει κατάθλιψη, άγχος, βιώνει κρίσεις πανικού όπως θα μπορούσε να έχει και οποιαδήποτε σωματική ασθένεια.
Είναι αυτός που έχει κουραστεί πολύ, είναι αυτός που έχει μάθει να φροντίζει μόνο τους άλλους και δεν ξέρει να φροντίσει τον εαυτό του, εκείνος που δεν ξέρει πώς να πει όχι, που δεν μιλάει ποτέ για όσα αισθάνεται.
Τι θα έκανε οποιοσδήποτε από εμάς αν ξυπνούσε με πυρετό και κόκκινα εξανθήματα; Θα ενημέρωνε αμέσως το γιατρό του. Τι πρέπει να κάνει κανείς, όταν δεν γνωρίζει πώς να διαχειριστεί το γεγονός ότι δεν αντλεί ικανοποίηση, πλέον, από καμία δραστηριότητά του, όταν δεν μπορεί να διαχειριστεί με κανένα τρόπο το άγχος του, όταν τα συναισθήματα και η συμπεριφορά του δεν του επιτρέπουν, πλέον, να ζει ευχάριστα και να μπορεί να χαρεί την επαφή και την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους; Να ζητήσει βοήθεια.
Ο ψυχολόγος είναι ειδικός σε σχέση με την ψυχική μας υγεία. Η ψυχολογία είναι επιστήμη. Μια επιστήμη που βασίζεται στην έρευνα, σε πειράματα, αποδείξεις και έγκυρες διαπιστώσεις. Ο ψυχολόγος δεν βασίζει τις μεθόδους και τη θεραπευτική διαδικασία που ακολουθεί στις προσωπικές του πεποιθήσεις και απόψεις. Δουλεύει με αξιόπιστα εγχειρίδια, έγκυρα κριτήρια και ενημερώνεται διαρκώς για την εξέλιξη των διαδικασιών αξιολόγησης και θεραπείας.
Δεν είσαι μόνος σε μια δύσκολη περίοδο, δεν είσαι μόνος όταν δεν γνωρίζεις πώς να ξεπεράσεις τις δυσκολίες που ήρθαν, δεν είσαι υπερβολικός, δεν είναι όλα στο μυαλό σου, έχεις ανάγκη, απλώς, από κατανόηση, αποδοχή και σωστή καθοδήγηση.
Τζίρκα Πηνελόπη, Ψυχολόγος
